.jpg)
Впервые участники медиа-лагеря “Келажак овози – 2013”
просыпаются вместе с йогой в санатории “Бустон” Чирчикского района.
Инициатива тренера по печатной журналистике Беруний
Алимова была принята на ура. Желающих размяться оказалось не мало. На утренней гимнастике под этническую
музыку ребята получают заряд энергии на весь день, открывают дыхательные пути и
настраиваются на позитив.
Шохида
Ишмаматова, участница:
– Думала, будет сложно, но если выполнять ряд
упражнений по порядку, то каждое движение дается легко. Мне было интересно
перенять опыт нашего тренера, который жил и учился в Индии. Каждое упражнение –
это одна жизненная ситуация. Нужно быть
внимательными к себе, к тому, как мы дышим, сидим. Например, просто держать
спину прямо уже полезно для здоровья.
0 коммент.:
Отправить комментарий